Mój syn cukru też nie używa.....ale ma 6 lat, więc ciężko aby kawę pił ;) jeszcze 3 lata i zacznie :-D Może i tak. Zakazu mieć nie będzie. Ale nie wiem czy uwierzysz, mam całą szafkę w słodyczach. Czasami go proszę aby zjadł jakiegoś żelka czy dwa. Zawsze miał dostęp i nigdy nie miał zakazu. Do tego (mam nadzieję) że widzi, że matka z ojcem nie [...]
[...] tylko uzupełnieniem dla żmudnego procesu redukcji tkanki tłuszczowej w organizmie. Bazą jest np. bieganie stałym tempem (w strefie tlenowej 65-75% HR) i interwałowe (przeplatamy wysoką 85-95% HR i niską intensywność 50-70% HR). Spalanie tłuszczu tylko poprzez trening siłowy i niewielkie ilości aerobów zostaw profesjonalistom. Redukcję tkanki [...]
[...] ilości białka może powodować otyłość ? W szkole takich newsów się ostatnio dowiedziałem - nawet nauczycielka twierdzi, że przy ujemnym bilansie kcal od nadmiaru białka też tyjemy ( o zgrozo! ) . Ogólnie temat pojawił się w żywieniu dzieci 1-3 lata oraz dorosłych. Odniesiesz się jakoś do tego 'tycia' od nadmiaru białka bo ja już zwariowałem...
Solaros dalszych sukcesow zycze, jest swietnie. Dokladnie te 3 lata temu gdzies, gdy napisales art o cbl itd zaczalem interesować sie roznymi sposobami odzywiania, co wprowadzilo wiecej inspiracji dietetycznej w moim zyciu. Dzięki. Tak się składa że od tego czasu też bardziej zacząłem się zastanawiać i kombinować z rozkładem makro. ja tez :) [...]
moja mi mowi ze hooy z nogami 'doopke masz fajno' hehehe przekonaliscie mnie dobrze ze przez te ostatnie 3 lata zrobilem tylko kilka sesji ile czasu oszczędziłem i potu skoro doopy na to nie leca to po kiego je robic? \-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-17 19:38:44
OKEJ dzięki za rade Soga masz jutro lokne :) 2-3 lata temu aktywnie uprawiałem sporty /biegałem/rower ale miałem pewną sytuacje życiowa przez którą się po prostu "spasłem".
[...] od kilku lat, ale to mój pierwszy post tutaj. Czy zaproponowane przez Ciebie etapy treningów odnoszą się tylko do "świeżaków"? Ja np. ćwiczyłem dość regularnie przez ok. 3 lata (myślę, że technikę ćwiczeń mam w miarę OK), teraz od 2-óch lat leczyłem kontuzję barku i zamierzam niedługo wrócić do treningów. Czy myślicie, że rozpisany przez [...]
[...] od kilku lat, ale to mój pierwszy post tutaj. Czy zaproponowane przez Ciebie etapy treningów odnoszą się tylko do "świeżaków"? Ja np. ćwiczyłem dość regularnie przez ok. 3 lata (myślę, że technikę ćwiczeń mam w miarę OK), teraz od 2-óch lat leczyłem kontuzję barku i zamierzam niedługo wrócić do treningów. Czy myślicie, że rozpisany przez [...]
Wczytałem się trochę mocniej i na razie nie ma żadnej instytucji na liście nadających takie uprawnienia. Ale jak znam życie pierwszą będzie ten dziwny związek. I świetnie bo co 3 lata trzeba odnawiać certyfikat. bajka - zawsze to co 3 lata jakaś opłata wpadnie. |Stare dobre czasy komuny wracają szerokim frontem.
Ja się nie znam - ale moim zdaniem w klasyku to się będziesz potocznie mówiąc "dusił".z 2 lata spokojnie moze jeszcze w klasyku a poem zobaczy na ciężko nigdy nie bedzie za późno jak klasyk nie wypali, ale weług mnie 2-3 lata i nprawde jak bedzie kasa zeby pojezdzic po miedzynaroodwach moze byc ciekawie. Jacka R bardzo lubie i szacunek za to co [...]
Seimanko znalazlem taki zsetawik 4-AD 1-Androsterone oraz DecaVol UTT i na koniec Arom X UTT trenuje juz 3 lata na "sucho" i zaczolem sie ostatnio interesowac PH co sadzicie o takim cyklu czy bede potrzebowal cos na oslone nerek i jelit z gory dzieki za info PZDRO
siemka tu matys staz na silowni 3 lata. jestem po dwoch kuracjach sterydowych ale dawno. mialem wypadek i nie chodzilem na silke pol roku i mam male spadki i chce sprobowac prohotmony. m-drol lub h- drol z epi. ktore brac lepiej z punktu widzxenia zdrowia.
Witam, mam takie pytanie: czy Mega-h jest klonem h-drola? Zastanawiam się nad pierwszym cyklem, ćwiczę 3 lata,z czego bez większych przerw 2. Ostatnio odpuściłem michę i mnie dość mocno podlało. Chcę ładować trening na masę ale do niego aeroby i dobra micha z duza iloscia bialka bo moim celem jest sucha masa, ubicie mięśnia, wypalenie fatu i [...]
666 D. Mirowski jeszcze nie zdecydowalem sie na nic konkretnego.Widze ze znacie sie na rzeczy wiec wole sie upewnic specjalistow,zamiast zaczynac bez pojecia:)Dzięki za odpowiedzi.Dodam ze staz to prawie 3 lata bez zadnego SAA.
Witam. Ćwiczyłem kiedyś 1.5 roku po czym przerwa ponad 3 lata i teraz ćwiczę od 2 miesiecy splitem 6 razy w tygodniu kazda partia cwiczona 2 razy glupota. Zacząc najlepiej od etapu 2? Ważyłem 91 kg jak zaczynałem 2 miesiące temu teraz jest 86 87. Dieta jest na zerze kalorycznym gdyż jestem na etapie rekompozycji 2800 kcal 2g bialka na kg masy, 1g [...]
teraz nie ma parcia na nasza szkołe; było kiedyś. ja nie mam zdania, która specjalność jest lepsza. IRM, czy PHION; dla mnie jedno i to samo; nie ma trudniej/łatwiej, po prostu co innego troszeczkę dla mnie i dla każdego zdecydoeanego pływać TM to jest na 100% najlepszy wybór. 3 lata nauki, rok praktyki, razem 4 lata. zdr!
Na 8 cykl dopiero 250mg susty/c7d? Nie za mocne? Dlugo bedzie sie czekało na ten cykl z 3-4 lata? to za 10 lat + 3 lata wczesniej stazu to za 13 lat bede miec ponad 30 i juz bede na emeryturce o ile dozyje....
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
